Personal Yoga
Personal Yoga in Selb –
deine Privatstunde Yoga nur für dich
Individuelles Yoga für Deine Bedürfnisse.
Dein individueller Weg zu Wohlbefinden und innerer Balance.
Im Personalyoga liegt der Fokus darauf, genau für dich maßgeschneiderte Yoga-Programme zu schaffen, um eine tiefere Verbindung zum Körper und Geist zu ermöglichen.
Je nach Zielstellung oder auch Einschränkung finden wir deine Variante. Auch Kleingruppen sind möglich.
Individuelle Asana-Varianten
Jeder Körper ist einzigartig.
Wir arbeiten gemeinsam daran, Asana-Varianten zu finden, die perfekt auf deine körperlichen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Modifikation für Gruppenstunden
In Gruppenstunden fühlst du dich manchmal überfordert?
Wir arbeiten zusammen daran, spezifische Modifikationen zu entwickeln, die auf dich abgestimmt sind.
Ob Rückenprobleme, Gelenksteifheit oder andere Herausforderungen – wir passen die Praxis an, um sie für dich angenehm und effektiv zu gestalten.
Dieses Wissen ermöglicht dir in Gruppenstunden in einem für dich sicheren Rahmen üben.
Eigene Morgenpraxis
Wir erstellen gemeinsam eine persönliche Morgenroutine, die deine Energien weckt, Flexibilität fördert und dich optimal auf den Tag vorbereitet.
Persönliche Ziele
Deine Yoga-Ziele stehen im Mittelpunkt.
Möchtest du an Flexibilität arbeiten, deine Meditation vertiefen oder einfach mehr Ruhe im Alltag finden?
Gemeinsam entwickeln wir eine Praxis, die genau auf deine persönlichen Ziele ausgerichtet ist. - Deine Fragen und Anliegen stehen im Mittelpunkt der Einzelstunde.